Könnyű körkörös gumiszalag
Ellenállás 7-30kg(kb. )
Mikor elkezdünk edzeni, a legtöbben ragaszkodunk a megszokott szabad súlyokhoz és gépekhez. Amit nem látni sokat, az edzés gumiszalaggal.
A gumiszalag egy nagyszerű módja annak, hogy egy kis újat vigyünk az edzésünkbe vagy hogy legyen "súlyzó" nálunk utazás alatt is.
A gumiszalag ideális CrossFit-hez, saját testsúlyos gyakorlatokhoz,
Erőember edzéshez és nyújtáshoz.
Az ellenállás más. Amikor szabad súlyokat használunk, a gravitáció dönti el a tömeget és az ellenállás változó.
A gumiszalagnál a feszültség állandó, ami miatt a gyakorlat nehezebbnek érződik.
Ugyanakkora az ellenállás mint gépeknél vagy súlyzóknál? Súlyokkal pontosan tudod mennyit emelsz.
Gumiszalagnál a feszültség alapján tudsz csak dönteni.
Ez nem jelenti azt, hogy nem jó az edzés.
Ha a jó gyakorlat végrehajtása és megfelelő szintű a szalag feszültsége,
az izomrostok nem fogják tudni a különbséget.
Tudd, hogyan kell használni őket. Elején zavaró lehet, hogy hogyan kell használni a gumiszalagot.
Tudni kell, hogy el tudjuk végezni ugyanazokat a gyakorlatokat,
mint szabad súlyokkal - a különbség a szalag poziciónálásában rejlik.
Például ráállunk a szalagra és lehet bicepszezni vagy vállból nyomni.
Miért használjak gumiszalagot?
Nagyszerű utazáshoz. Könnyen csomagold őket a bőröndbe.
Változatosság
Olcsó a súlyzókhoz viszonyítva.
----------------------------------------------------------------------------------------------
SzínekMéretek(cm)Ellenállás(kb. )Ideális
Sárga
208x1. 3x0. 45
3-12kg
Kondicionálás, Sérülés megelőzés, kezelés
Könnyű ellenállás súlyokhoz/helyett.
Zöld
208x2. 2x0. 45
6-30kg
Fekete
208x3. 2x0. 45
12-35kg
Haladóbb edzőknek akiknek kicsit több ellenállás kell
nagyobb izomcsoportokhoz.
Piros
208x4. 5x0. 45
22-45kg
Kék
208x6. 4x0. 45
25-55kg
Elemeléshez, guggoláshoz és általában
nagyobb gyakorlatokhoz.
Narancs
208x8. 3x045
30-75kg
----------------------------------------------------------------------
Klikkelj az alábbi linkre a többi szalag megtekintéséhez.
http: //www. vatera. hu/listings/index. php? us=angelus&ob=4&obd=1
Használat és karbantartás
NE feszítsd túl a szalagot.
Tisztítsd rendszeresen nedves ruhával.
Ne használd éles felületeken.
Jelenlegi ára: 1 990 Ft
Az aukció vége: 2018-01-21 22:08 .
Megjegyzés küldése